Run Forrest , RUN !
miercuri, 5 ianuarie 2011
Winter training
After the New Years Eve I've started training for the new season. I've begun with some running and gym workout because it's snowing and I can't go out with the road bike. Since I'm still waiting for my new 2011 mountain-bike ( just 10 more days until i'll have it , hope so ) I will keep on running...
Run Forrest , RUN !
Run Forrest , RUN !
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
:)Can you give me some running tips?
RăspundețiȘtergereWell... I don't know your training stage, but at beginnings you have to take it slow,for starters 3 miles i guess its ok and raise your time/miles every day.
RăspundețiȘtergereYou would need a heart rate monitor for a better training and better performance. I use a s725x Polar and try to keep my pulse higher for longer time at every training.
Also depends at what level you want to run. I'm making intervals to boost my heart rate and simulate the sprints in a platoon.
I hope I was helpful and for more details feel free to ask. Thanks.
WoW! Tnx! Sincer nu ma asteptam sa raspunzi :P Da incerc sa maresc distanta si am incercat sa o iau incet si in fiecare zi sa mai adaug inca catva km, dar se pare ca trebuie sa o iau si mai usor nu pot spune ca fac asta de mult si acum inteleg ca trebuie sa o iau mai usor din pacate nu am inca!:P cu ce sa imi monotorizez pulsu dar e bine de stiut ce pot sa imi iau:)E dragut ca asa am aflat cum se antreneaza un campion:P Iti multumesc pt.raspuns si da m-a ajutat si da ai mai castigat inca o fana :)
RăspundețiȘtergereHave a nice day
Elisa
Nu ai nevoie de un ceas prea complicat ci de unul simplu, doar pt monitorizarea pulsului. Cel care il am eu este si pt bicicleta, cu senzor pt masurarea distantei parcurse, viteza cu care merg, etc.
RăspundețiȘtergereOricum vine vara si ai putea sa mergi la competitii de amatori sau doar plimbari ,cu mountain-bike-ul, te mentii in forma, iti dezvolti si alte abilitati cum ar fi echilibrul fizic si psihic atunci cand esti pe munte inconjurata de verdeata si ,daca vrei, deasupra norilor :D Este o senzatie extraordinara.
Poti sa ma adaugi pe Facebook.
Multumesc pt apreciere.
Vreau si eu senzatii extraordinare printre verdeatza si norishori!<3
RăspundețiȘtergereM:Onique
O sa ai nevoie de bicla :p mergem la vara :D
RăspundețiȘtergerePai si ce inseamna asta ca nu pot sa fac rost sau ce :)) :*
RăspundețiȘtergereM:Onique
Da suna foarte bine :) si uite asa astept sa vina vara.... nu prea ma pasioneaza facebook-ul :)nici nu as avea timp de el, dar cum am sa imi fac cont iti dau add cu cea mai mare placere . Iti multumesc pentru sfaturi si abea astept sa vina vara poate ne vedem deasupra norilor :D
RăspundețiȘtergereElisa
Facebook este un mod bun de a face reclama...
RăspundețiȘtergereCu placere pt sfaturi.